Tisdag 31 Mars
Drömde bort hela dan...sov till 15.30...ska ut en sväng med Zingo få se vart vi går .......................Återkommer...
Hargått 5kilometern med Zingo...käkat pasta carbonara...packat duschgrejor o frächa kläder...
ska cykla 1,5 tim innan jobbet ....sticker....nu ,fint väder för en cykeltur.....God natt till er som ska sova..
och alla er andra oxå.....................................
Hargått 5kilometern med Zingo...käkat pasta carbonara...packat duschgrejor o frächa kläder...
ska cykla 1,5 tim innan jobbet ....sticker....nu ,fint väder för en cykeltur.....God natt till er som ska sova..
och alla er andra oxå.....................................
Måndag 30 Mars
Sovmorgon till 10.30....nu frulle o sen prommis,Björne jobbar fm.......Återkommer
Tog 5 kilometern med Zingo...sen tog jag cykeln in till stan lämnade en Toblerone från Jajje till mormor
hon ville gärna bjuda på kaffe men jag hade lovet att hämta Aldin vid oxe bussen 14.20.
Hemåt i värsta motvinden fyyyyy f..n.
Köpte en "helgskinka"som jag gratinerade....till det stekpotatis o grönsaker ..Gott
Jag o Björne hjälptes åt att städa av lyan innan veckans arbete drog igång.
Fick ihop 26.330 3:a på tio i topp.Vårat lag ligger 2:a av alla lag HÄPP !! Heja oss
Tog 5 kilometern med Zingo...sen tog jag cykeln in till stan lämnade en Toblerone från Jajje till mormor
hon ville gärna bjuda på kaffe men jag hade lovet att hämta Aldin vid oxe bussen 14.20.
Hemåt i värsta motvinden fyyyyy f..n.
Köpte en "helgskinka"som jag gratinerade....till det stekpotatis o grönsaker ..Gott
Jag o Björne hjälptes åt att städa av lyan innan veckans arbete drog igång.
Fick ihop 26.330 3:a på tio i topp.Vårat lag ligger 2:a av alla lag HÄPP !! Heja oss
Söndag 29 Mars
Lite morgonpyssel sen fram med frullen,väcka Nathalie så hon tar sitt insulin.
Neo har hostat under natten (det har han gjort länge) han hade feber på morgonen ,go o glad för det.
Tindra följer med på en morgon sväng (5km)hon får åka vagn så vi kan gå på lite,Camilla tar deras Lilo jag har Zingo.
När jag skjutsar Camilla till stan då hon ska till stallet,så passar jag på att gå stan runt.
Har gett mig den på att få ihop 40.000 steg.Nästa vecka jobbar jag 5 nätter och då tänker jag ligga lågt,ca 15.000/dag.
Björne hade gjort en köttgryta till jag kom hem....mums !!!
Jag var tvungen att cykla 1tim oxå efter middan kom upp i 40.310 wiiii 6:a på tio i topp ff 1:a i mitt lag.
Nästa v ecka ändrar väl sig allt det där då har jag nog inte lika mkt energi/tid...sover ju hela dagarna.
I säng runt 01-tiden..............
Neo har hostat under natten (det har han gjort länge) han hade feber på morgonen ,go o glad för det.
Tindra följer med på en morgon sväng (5km)hon får åka vagn så vi kan gå på lite,Camilla tar deras Lilo jag har Zingo.
När jag skjutsar Camilla till stan då hon ska till stallet,så passar jag på att gå stan runt.
Har gett mig den på att få ihop 40.000 steg.Nästa vecka jobbar jag 5 nätter och då tänker jag ligga lågt,ca 15.000/dag.
Björne hade gjort en köttgryta till jag kom hem....mums !!!
Jag var tvungen att cykla 1tim oxå efter middan kom upp i 40.310 wiiii 6:a på tio i topp ff 1:a i mitt lag.
Nästa v ecka ändrar väl sig allt det där då har jag nog inte lika mkt energi/tid...sover ju hela dagarna.
I säng runt 01-tiden..............
Lördag 28Mars
Upp vid 8....frulle...Björne o jag har inga ungar denna helg...vi tog en runda med jyckarna 5km...Zingo försökte
komma undan men fick ge sig.Björne o jyckarna tog 1 varv jag tog 3 varv.Har en antydan till skavsår men jag har köpt compeed så det ska nog funka .
Björne ska på nån klassåterföreningsmiddag på krogen Galna Kossan jag skjutsar dit honom så går jag en runda på o kring stan är nu 15.17 är jag uppe i 23.400 steg.Målet för dan är att komma in på tio i topplistan för alla lag igen
med lite marginal,jag låg 3.a där igår men idag är jag ur.I mitt lag är jag i toppsen dag ett marginalen är ca 30-40 000
steg så det känns lugnt.........Återkommer
Nu har jag cyklat 1,8mil oxå...utan stegräknaren jag får omvandla dom 70 min jag tog på mej till steg så nu är jag uppe i 35.251...det räcker nog för att komme med på tio i topp listan. Ska ta det lugnt resten av dan..men det blir ändå fler steg innan dagen är slut.Nu in i duschen....
Ska skjutsa Björne till klassträffen,och hämta folk som bjudit hit sig själva på umgänge...mat...övernattning...
Emil Camilla Tindra o Neo tänker göra mej sällskap......Återkommer....... Nu är jag redigt trött...kollat Robinsson
sen en långfilm men nu 00.50 dags för sängen ....fick ihop 37.984 steg o knep en femteplats på topp tio listan
wiiii 10.000 steg till 4och3an men det går fler tåg....nu sömn .....vi hörs......................
komma undan men fick ge sig.Björne o jyckarna tog 1 varv jag tog 3 varv.Har en antydan till skavsår men jag har köpt compeed så det ska nog funka .
Björne ska på nån klassåterföreningsmiddag på krogen Galna Kossan jag skjutsar dit honom så går jag en runda på o kring stan är nu 15.17 är jag uppe i 23.400 steg.Målet för dan är att komma in på tio i topplistan för alla lag igen
med lite marginal,jag låg 3.a där igår men idag är jag ur.I mitt lag är jag i toppsen dag ett marginalen är ca 30-40 000
steg så det känns lugnt.........Återkommer
Nu har jag cyklat 1,8mil oxå...utan stegräknaren jag får omvandla dom 70 min jag tog på mej till steg så nu är jag uppe i 35.251...det räcker nog för att komme med på tio i topp listan. Ska ta det lugnt resten av dan..men det blir ändå fler steg innan dagen är slut.Nu in i duschen....
Ska skjutsa Björne till klassträffen,och hämta folk som bjudit hit sig själva på umgänge...mat...övernattning...
Emil Camilla Tindra o Neo tänker göra mej sällskap......Återkommer....... Nu är jag redigt trött...kollat Robinsson
sen en långfilm men nu 00.50 dags för sängen ....fick ihop 37.984 steg o knep en femteplats på topp tio listan
wiiii 10.000 steg till 4och3an men det går fler tåg....nu sömn .....vi hörs......................
Fredag 27 Mars
Oj så trött man kan vara....Nellie vaknade av att hundarna skällde vid 6-tiden...Alldeles för tidigt att gå upp !
Hon ville ha blänning (välling) så okey då fixade det o la mej sen i barnbarns rummet..hade mobilen på ringning kl8
när den ringde snoozade jag ...trodde jag ja !!jag hade stängt av den...vi kom upp 10....ha ha
Det var bara att ringa dagis o önska trevlig helg....ingen ide att lämna henne där när Rasmus ska hämta 14.00
lunch o sova middag hade det blivit...o hon behövde ingen middagslur...
Tog en prommis i det jävliga vädret...det blåste o snöade blötsnö vertikalt...Det var bara att dra ner luvan över
fejan Nellie åkte vagn o lilla Zingo trippade tappert med....by the way..han gömmer sig då jag tar fram hans jacka
2 alternativ varför....1 han tycker jackan är ful...2 han tycker att mina prommisar är all annat än njutbara....STACKARN
Kl 16 skulle "jobbet"träffas för after work..vid det laget var det snöstorm...men va fan e det tävling så e det...jag
gick dit med ett paraply som vapen mot dom iskalla o blöta vindarna..6km man e väl tuff....Björne fick dock hämta mej inte kul att gå den vägen själv när det skymmer.Hemma före 20...hann röja o sopa ihop lite sand en avtorkning
sen tända ljus o mys i soffan röstade på Magnus i Lets Dance...skitkul att han vann.
Blev en lite lojare dag men jag fick ihop 16.567 steg tar i lite mer i morgon.
Hon ville ha blänning (välling) så okey då fixade det o la mej sen i barnbarns rummet..hade mobilen på ringning kl8
när den ringde snoozade jag ...trodde jag ja !!jag hade stängt av den...vi kom upp 10....ha ha
Det var bara att ringa dagis o önska trevlig helg....ingen ide att lämna henne där när Rasmus ska hämta 14.00
lunch o sova middag hade det blivit...o hon behövde ingen middagslur...
Tog en prommis i det jävliga vädret...det blåste o snöade blötsnö vertikalt...Det var bara att dra ner luvan över
fejan Nellie åkte vagn o lilla Zingo trippade tappert med....by the way..han gömmer sig då jag tar fram hans jacka
2 alternativ varför....1 han tycker jackan är ful...2 han tycker att mina prommisar är all annat än njutbara....STACKARN
Kl 16 skulle "jobbet"träffas för after work..vid det laget var det snöstorm...men va fan e det tävling så e det...jag
gick dit med ett paraply som vapen mot dom iskalla o blöta vindarna..6km man e väl tuff....Björne fick dock hämta mej inte kul att gå den vägen själv när det skymmer.Hemma före 20...hann röja o sopa ihop lite sand en avtorkning
sen tända ljus o mys i soffan röstade på Magnus i Lets Dance...skitkul att han vann.
Blev en lite lojare dag men jag fick ihop 16.567 steg tar i lite mer i morgon.
Torsdag 26 Mars
Denna dag fulltecknad....Lämnade Nellie på dagis parkerade bilen där ...gick sen till jobbet o deltog i kursen 3 tim.
Intressant o bra lärt mej lite nya trick så jag kan ta mej ur tex strypgrepp....alltid bra att kunna.
Tog sen ett varv runt Nyköping....strålande väder.....kvällsrundan med Zingo gav oxå en del min rekord dag hitentills 38 789 steg wiiiii åter på den "stora" tio i topp listan .....3.a.....överst på mitt lags tio i topp...wiiii till det med.
Nellies besök hos läk gick bra...hon har ff feber på kvällarna..så det tog jag upp...hon låter lite på lungorna
hon har oxå lite vätska bakom ena trummhinnan.Det är säkert anledningen.
Kroppen håller på att bearbeta detta själv så vi avvaktar ..hojer lite på astma med...när vi kom hem gjorde jag dessutom ett lökomslag på örat......funkar skitbra nu kan vätskan rinna ut...Hon är pigg o glad o verkar inte ha ont någonstans...det är det som avgjorde att man INTE satte in pc fixar hon detta själv så vinner man på det.
Intressant o bra lärt mej lite nya trick så jag kan ta mej ur tex strypgrepp....alltid bra att kunna.
Tog sen ett varv runt Nyköping....strålande väder.....kvällsrundan med Zingo gav oxå en del min rekord dag hitentills 38 789 steg wiiiii åter på den "stora" tio i topp listan .....3.a.....överst på mitt lags tio i topp...wiiii till det med.
Nellies besök hos läk gick bra...hon har ff feber på kvällarna..så det tog jag upp...hon låter lite på lungorna
hon har oxå lite vätska bakom ena trummhinnan.Det är säkert anledningen.
Kroppen håller på att bearbeta detta själv så vi avvaktar ..hojer lite på astma med...när vi kom hem gjorde jag dessutom ett lökomslag på örat......funkar skitbra nu kan vätskan rinna ut...Hon är pigg o glad o verkar inte ha ont någonstans...det är det som avgjorde att man INTE satte in pc fixar hon detta själv så vinner man på det.
Onsdag 25 Mars
Startade dagen helt enligt planen....Kaffe...Bulldeg.......Tidning....i den ordningen.
Man kan ju undra hur jag med min skada kan hålla reda på ....deg på jäsning ...bullar i ugnen....
utbak på gång...och allt samtidigt !!?? Svaret är..... FLERA timers......Funkar...där det ringer är det dags att göra nåt.
Mitt i baket
Vy för dom sugna,
Gott
Höll på med baket ca 4,5 tim från start till rent snyggt o paketerat.Nellie dök upp den sista halvtimmen...perfa !!
Efter en del pyssel...sorterat bland hennes kläder bla......så åkte vi till Coop o köpte en cykelbarnstol .
Björn lämnade in min hoj på service...spänna ekrar smörja fixa med växlar o broms ..allt 400.
Jäpp....... så nu ska det cyklas oxå....man måste ju ha omväxling...det och att gå är ju mina favvosar!!!
I dag 24 878..reggade in det nu...men kolegan jag "jagar"hade inte skrivit in ännu...undrar om det är i dag/imorgon
som han kör fotboll....det "får" han enjäkla massa steg för....inte bra...inte bra.....
I morgon...upp kl 7 duschning o frulle sen lämnar jag på dagis.Jag ska på hot/våld utb.Em barnläk på koll.
Om det hörs vi i morgon......................................
Tisdag 24 Mars
Försökte mej på en sovmorgon....det funkade vaknade innan kl ringde 9.00 av mej själv,blev störd när jag snoozade
av att nån ringde på dörren o jyckarna tog i för allt dom var värda.....sket i att öppna är det viktigt så återkommer dom väl.
Varit en sväng med Zhira hitentills idag 7491...behövde knalla runt med lurar i huvet ska NU iväg på ett superviktigt läk besök F-kassan är med o min chef är inbjuden................nu gäller det att dom får ett bra underlag för min ansökan
om att permanenta min 50% pension..mina problem är en aning abstrakta tom för mej (hjärnskada efter 2 stroke)
så hur får jag dom att förstå hur det funkar eller inte på jobbet???Jobbet är ju oxå abstrakt eftersom jag är skötare på psykakuten.....enda rutinerna handlar om typ städning o liknande,det man i övrigt gör handlar ju om vilka patienterna är o deras mående....Ja ja håll tummarna bara så fixar det sig.kramar återkommer framåt kvällen.
Ska ta en prommis i stan efter mitt möte...............sen kanske en cykeltur.imorgon hinner jag inte så mkt.jag ska baka bullar åt Oxelösunds Judoklubb dom arrangerar Sörmlandsträffen...och behöver några hundra bullar..............
Mötet gick jättebra....INGEN !! ifrågasatte min hjärnskada eller om jag kan jobba mer eller med annat !!???
Min gräns är nådd, det är den allmäna uppfattningen...men dom klurar på hur ska dom få ner det på papper så att beslutarna förstår? Jag kände jag mig förstådd o lyssnad på......känns bra...Den andra delen i detta är ju
25%eller50% ??? det är en annan disskution....jag klargjorde min uppfattning och att jag överklagar om det inte blir 50%.DOM HAR GJORT RÄTT FRÅN BÖRJAN HÄVDAR JAG !!! känner mej helt övertygad om det.Läk och min chef höll med mej ...dom tror oxå det.
Om jag får problem med det..ska min chef fixa med juridiskt ombud som får strida i mitt ställe.
Såååå.....I rest my case.Får besked i Maj nån ggr till dess skiter jag i hur det går.
Tog en lång sväng efter läkbesöket. Dagens steg blev 24 076, mötte 2 i mitt lag ...kul...!En av mina nattsyrror gick 22 000 i går. I dag har han ännu inte rapporterat in sina steg
Det är honom jag jagar i mitt lag ,han blir nog svårast att klå....men det sporrar till att försöka.
Jag vet inte vad dom andra lagen heter men det SKA jag ta reda på...ha ha ha dom ska få kämpa.
I morgon upp runt 9 för att sätta på kaffe o sätta första degen..
PS Firade att dagen blev lyckad ,tog med Björne på en Grekrestaurang .Där har dom pizza bakad i koleldad ugn.
Jag tog en Aten tomater paprika oliver gratinerad med fetaost....hurra vad jag e bra ....hm 88cm var det,men vad ska det bli??????????????????? Ha ha ha men gott var det....
av att nån ringde på dörren o jyckarna tog i för allt dom var värda.....sket i att öppna är det viktigt så återkommer dom väl.
Varit en sväng med Zhira hitentills idag 7491...behövde knalla runt med lurar i huvet ska NU iväg på ett superviktigt läk besök F-kassan är med o min chef är inbjuden................nu gäller det att dom får ett bra underlag för min ansökan
om att permanenta min 50% pension..mina problem är en aning abstrakta tom för mej (hjärnskada efter 2 stroke)
så hur får jag dom att förstå hur det funkar eller inte på jobbet???Jobbet är ju oxå abstrakt eftersom jag är skötare på psykakuten.....enda rutinerna handlar om typ städning o liknande,det man i övrigt gör handlar ju om vilka patienterna är o deras mående....Ja ja håll tummarna bara så fixar det sig.kramar återkommer framåt kvällen.
Ska ta en prommis i stan efter mitt möte...............sen kanske en cykeltur.imorgon hinner jag inte så mkt.jag ska baka bullar åt Oxelösunds Judoklubb dom arrangerar Sörmlandsträffen...och behöver några hundra bullar..............
Mötet gick jättebra....INGEN !! ifrågasatte min hjärnskada eller om jag kan jobba mer eller med annat !!???
Min gräns är nådd, det är den allmäna uppfattningen...men dom klurar på hur ska dom få ner det på papper så att beslutarna förstår? Jag kände jag mig förstådd o lyssnad på......känns bra...Den andra delen i detta är ju
25%eller50% ??? det är en annan disskution....jag klargjorde min uppfattning och att jag överklagar om det inte blir 50%.DOM HAR GJORT RÄTT FRÅN BÖRJAN HÄVDAR JAG !!! känner mej helt övertygad om det.Läk och min chef höll med mej ...dom tror oxå det.
Om jag får problem med det..ska min chef fixa med juridiskt ombud som får strida i mitt ställe.
Såååå.....I rest my case.Får besked i Maj nån ggr till dess skiter jag i hur det går.
Tog en lång sväng efter läkbesöket. Dagens steg blev 24 076, mötte 2 i mitt lag ...kul...!En av mina nattsyrror gick 22 000 i går. I dag har han ännu inte rapporterat in sina steg
Det är honom jag jagar i mitt lag ,han blir nog svårast att klå....men det sporrar till att försöka.
Jag vet inte vad dom andra lagen heter men det SKA jag ta reda på...ha ha ha dom ska få kämpa.
I morgon upp runt 9 för att sätta på kaffe o sätta första degen..
PS Firade att dagen blev lyckad ,tog med Björne på en Grekrestaurang .Där har dom pizza bakad i koleldad ugn.
Jag tog en Aten tomater paprika oliver gratinerad med fetaost....hurra vad jag e bra ....hm 88cm var det,men vad ska det bli??????????????????? Ha ha ha men gott var det....
Måndag 23 Mars
Upp med Nellie 7.15 då hade hon sovit färdigt.Frukost o lite fixande med hygien o packning.
Hos Emil o Camilla vid 9.30...Har kammat o frisserat 5st prinsess Barbie dockor o 2 hästar Ååå
så fina dom blev.
Zingo är med mej hit...han leker med Lilo...när päronen är åter ska han o jag ta en långprommis.
Här är mina gamla kvarter längesen man gick här...ska bli kul.
Just nu kollar barnen på nåt program på disney kanalen dom brukar se....så jag passar på att skriva lite.
Hemma ligger Björne o sover efer att ha jobbat natt...Zhira är oxå hemma o chillar,hon får gå sin långis senare
Tindra nyklippt
Neo nyklippt
jag
Camilla o Emil
Lilo
Zingo
Nu ska jag umgås med dom små raringarna .......
Återkommer med rapport om det omtalade stegräknandet ....och kampen mot dom förhatliga 88centimetrarna.!!!!
Okey...tillbaks...har nu gått 19369 steg idag...bra för att vara 1.a dagen...och jag har inte lagt veckans mål på tok för högt...men har man en mer stilla dag blir det svårt att komma upp i 20000/dag.Får tänka till om det.
Bara en i mitt lag hade lämnat in steg rapport 5000 steg...så just nu wiiii !!!!!!
Zingo var med mej på en långis han fick gå ca 7km...sen gjorde jag en "bärskarf" av min schal...o vad han låg bra där.Emil har fotat lägger in den bilden här då han skickat den.
Blev invinkad av polisen då jag åkte hem...körkort o blåsning....Zingo satt i bilbarnstolen charmade polistjejen
hon tyckte att han var jättesöt hon ropade till sina kolegor att komma o titta....en av dom frågade om han kunde
flyga !!?? Vad menade han ?? För er som undrar ...JA jag har giltigt körkort...och NEJ jag var inte rattfull..!!!!
Full av kärlek möjligen....!! Så kramar o Love suss gott
Hos Emil o Camilla vid 9.30...Har kammat o frisserat 5st prinsess Barbie dockor o 2 hästar Ååå
så fina dom blev.
Zingo är med mej hit...han leker med Lilo...när päronen är åter ska han o jag ta en långprommis.
Här är mina gamla kvarter längesen man gick här...ska bli kul.
Just nu kollar barnen på nåt program på disney kanalen dom brukar se....så jag passar på att skriva lite.
Hemma ligger Björne o sover efer att ha jobbat natt...Zhira är oxå hemma o chillar,hon får gå sin långis senare
Tindra nyklippt Neo nyklipptjagCamilla o EmilLiloZingoNu ska jag umgås med dom små raringarna .......
Återkommer med rapport om det omtalade stegräknandet ....och kampen mot dom förhatliga 88centimetrarna.!!!!
Okey...tillbaks...har nu gått 19369 steg idag...bra för att vara 1.a dagen...och jag har inte lagt veckans mål på tok för högt...men har man en mer stilla dag blir det svårt att komma upp i 20000/dag.Får tänka till om det.
Bara en i mitt lag hade lämnat in steg rapport 5000 steg...så just nu wiiii !!!!!!
Zingo var med mej på en långis han fick gå ca 7km...sen gjorde jag en "bärskarf" av min schal...o vad han låg bra där.Emil har fotat lägger in den bilden här då han skickat den.
Blev invinkad av polisen då jag åkte hem...körkort o blåsning....Zingo satt i bilbarnstolen charmade polistjejen
hon tyckte att han var jättesöt hon ropade till sina kolegor att komma o titta....en av dom frågade om han kunde
flyga !!?? Vad menade han ?? För er som undrar ...JA jag har giltigt körkort...och NEJ jag var inte rattfull..!!!!
Full av kärlek möjligen....!! Så kramar o Love suss gott
Söndag 22 Mars
Starten på denna dag ....som igår..........det tar en stund innan alla är klara.
Ute sen hela fm i det vårlika vädret Nellie cyklar rutchar gräver kör dockvagn lite om vartannat.
Jag har suttit ute o gjort ett par armband till Nathalie hon har nu gått in i en rosa fas.
Efter Nellies middagslur var det åter dags för planering av middagen...Nellie har önskat potatimos
och kojv ....så jag gör mos o ugnsbakad falukorv till det rårivna morötter.
Ska vara klart till 18,00 då Dan slutar ska hit o hämta Madde o Natta.
Återkommer.........19.30 alla mätta o belåtna.Dan o tjejerna har åkt hem
Nellie är nattad ,i morgon ska jag lämna på dagis 9.00 sen hämtar Rasmus 16.30
När jag lämnat henne ska jag till Emil o Camilla och passa deras småttingar.
Dom ska på stan o göra ärenden,när dom kommer hem ska jag börja mitt STEGRÄKNAR GÅENDE
på allvar. Mitt mål är minst 20000 steg/dag.Får se efter första veckan hur rätt/fel jag lägger mej.
Jag har räknat ut att 8000steg =6km...men det svåra är att beräkna alla andra steg man tar på en dag.
Jag har haft stegräknaren på mej halva dan(sen 2-tiden) o bara flutit omkring hemma o ute på gården,en liten sväng med Zingo o Nellie
och jag är nu uppe i 4889....då har jag i mina mått mätt knappt rört mej....jag är normalt sett mkt rörligare
sååå... jag tänker ...en normal dag... plus aktivt promenerande minst 1tim borde bli runt 20000 .
Det ska bli kul att se hur engagerad man blir i att röra på dököttet.Jag väger nu 64kg o är egentligen nöjd med vikten
men........det xtra runt buken kan jag gärna bli av med så det får bli ett mål i målet....som helt enkelt är att gå jävligt låååååångt, jämfört med mina jobbarkompisar.Då menar jag främst dom som går i andra grupper som min grupp tävlar mot.......men gärna oxå dom i min grupp iaf några av dom......
Detta blir nu något jag får rapportera om i kommand text ,ska avsluta den här kvällen med att kolla tv.Vi hörs...KRAM
Nellie fotat Zingo. Zingo med o städar uteplatsen han bara
piper om matte går utan honom...lilla
mattegrisen!!!!!!
Ute sen hela fm i det vårlika vädret Nellie cyklar rutchar gräver kör dockvagn lite om vartannat.
Jag har suttit ute o gjort ett par armband till Nathalie hon har nu gått in i en rosa fas.
Efter Nellies middagslur var det åter dags för planering av middagen...Nellie har önskat potatimos
och kojv ....så jag gör mos o ugnsbakad falukorv till det rårivna morötter.
Ska vara klart till 18,00 då Dan slutar ska hit o hämta Madde o Natta.
Återkommer.........19.30 alla mätta o belåtna.Dan o tjejerna har åkt hem
Nellie är nattad ,i morgon ska jag lämna på dagis 9.00 sen hämtar Rasmus 16.30
När jag lämnat henne ska jag till Emil o Camilla och passa deras småttingar.
Dom ska på stan o göra ärenden,när dom kommer hem ska jag börja mitt STEGRÄKNAR GÅENDE
på allvar. Mitt mål är minst 20000 steg/dag.Får se efter första veckan hur rätt/fel jag lägger mej.
Jag har räknat ut att 8000steg =6km...men det svåra är att beräkna alla andra steg man tar på en dag.
Jag har haft stegräknaren på mej halva dan(sen 2-tiden) o bara flutit omkring hemma o ute på gården,en liten sväng med Zingo o Nellie
och jag är nu uppe i 4889....då har jag i mina mått mätt knappt rört mej....jag är normalt sett mkt rörligare
sååå... jag tänker ...en normal dag... plus aktivt promenerande minst 1tim borde bli runt 20000 .
Det ska bli kul att se hur engagerad man blir i att röra på dököttet.Jag väger nu 64kg o är egentligen nöjd med vikten
men........det xtra runt buken kan jag gärna bli av med så det får bli ett mål i målet....som helt enkelt är att gå jävligt låååååångt, jämfört med mina jobbarkompisar.Då menar jag främst dom som går i andra grupper som min grupp tävlar mot.......men gärna oxå dom i min grupp iaf några av dom......
Detta blir nu något jag får rapportera om i kommand text ,ska avsluta den här kvällen med att kolla tv.Vi hörs...KRAM
Nellie fotat Zingo. Zingo med o städar uteplatsen han bara
piper om matte går utan honom...lilla
mattegrisen!!!!!!
Lördag 21 Mars
Upp o hoppa!!!!!! Ungar ska utfodras....hundar ska rastas.....sängar ska bäddas...alla ska fräscha..lillan ska ...servas o kläs på....tar en stund innan allt är klart !!
Nu kl 10.40 har snart "tonåringen" (13 i Juli) avslutat sitt ca 1,5 timmes duchande o eviga sminkande....ibland har dom tålamod !!! resultatet blir därefter...jätte snyggt.... skulle kanske be om lite sminktips....men hur skaffar man tålamodet att stå på muggen o måla sig i eviga tider...VARJE DAG??????
Nu verkar hon avsluta sminkandet,hon har övergått till fokusering på håret....det betyder att JAG snart får disponera badrummet för egen del.....Hurra.....men spegeln i hallen är väl inte ledig förrän framåt lunch........
Ska passa på att ta ett bad medan Madde är i sandlådan med Nellie...jag har ff ont i kroppen efter mitt sopande i onsdags.........är huvet dumt får kroppen lida ....en gammal sanning som står sig ännu.....
Återkommer........Efter mitt bad blev det sandlådan med Nellie... sen in för våffel lunch.Nellie behövde sedan sin middagslur.
Hämtade Emelie i Oxelösund ...körde i samma veva Nathalie till Rosvalla(idrotts anläggning)där hon o en kompis skulle spana på hockey killar.
Hem till Emelie och hämtade Nellies trehjuling som hon fick för ett år sen bättre den är där hon är ...annars blir det svårt att lära sig cykla på den.
Hemma igen kl14 Nellie hade just vaknat och blev glad att se sin mamma.Lite kramar..... sen var det dags att gå ut
Emelie fick "underhålla"sin dotter jag o Björne städade vår lilla uteplats och förrådet.Fram med utemöblerna som Emelie fick torka av...medan jag gick in för att fixa salladen.
Björne gjorde grillen i ordning för årets första grillning....kotletter,majskolvar....i ugnen klyftpotatis..till det en mustig sallad o vitlöksröra.....MUMS
Dan åkte hit efter jobbet o käkade med oss...Emelie fick skjuts med honom härifrån.5tim blev umgänget denna ggr
ett glatt vinkande och ett ses en annan dag avslutade det hela....men intresset från bådas sida svalnar fort efter ca3,5 tim då är dom tydligen nöjda båda två.
Kollade in Robinsson efer att ha nattat den lilla vippan.Skulle aldrig klara den miljön....fyyyy sååå läskigt !!
tänker på allt som krälar omkring där.
Gullvipporna i säng vid 22....jag o Björne vid midnatt.
Emelie o Nellie
Nathalie
Madelene
Nu kl 10.40 har snart "tonåringen" (13 i Juli) avslutat sitt ca 1,5 timmes duchande o eviga sminkande....ibland har dom tålamod !!! resultatet blir därefter...jätte snyggt.... skulle kanske be om lite sminktips....men hur skaffar man tålamodet att stå på muggen o måla sig i eviga tider...VARJE DAG??????
Nu verkar hon avsluta sminkandet,hon har övergått till fokusering på håret....det betyder att JAG snart får disponera badrummet för egen del.....Hurra.....men spegeln i hallen är väl inte ledig förrän framåt lunch........
Ska passa på att ta ett bad medan Madde är i sandlådan med Nellie...jag har ff ont i kroppen efter mitt sopande i onsdags.........är huvet dumt får kroppen lida ....en gammal sanning som står sig ännu.....
Återkommer........Efter mitt bad blev det sandlådan med Nellie... sen in för våffel lunch.Nellie behövde sedan sin middagslur.
Hämtade Emelie i Oxelösund ...körde i samma veva Nathalie till Rosvalla(idrotts anläggning)där hon o en kompis skulle spana på hockey killar.
Hem till Emelie och hämtade Nellies trehjuling som hon fick för ett år sen bättre den är där hon är ...annars blir det svårt att lära sig cykla på den.
Hemma igen kl14 Nellie hade just vaknat och blev glad att se sin mamma.Lite kramar..... sen var det dags att gå ut
Emelie fick "underhålla"sin dotter jag o Björne städade vår lilla uteplats och förrådet.Fram med utemöblerna som Emelie fick torka av...medan jag gick in för att fixa salladen.
Björne gjorde grillen i ordning för årets första grillning....kotletter,majskolvar....i ugnen klyftpotatis..till det en mustig sallad o vitlöksröra.....MUMS
Dan åkte hit efter jobbet o käkade med oss...Emelie fick skjuts med honom härifrån.5tim blev umgänget denna ggr
ett glatt vinkande och ett ses en annan dag avslutade det hela....men intresset från bådas sida svalnar fort efter ca3,5 tim då är dom tydligen nöjda båda två.
Kollade in Robinsson efer att ha nattat den lilla vippan.Skulle aldrig klara den miljön....fyyyy sååå läskigt !!
tänker på allt som krälar omkring där.
Gullvipporna i säng vid 22....jag o Björne vid midnatt.
Emelie o Nellie
Nathalie MadeleneFredag 20 Mars
Kom i säng vid 9 efter att jag rastat jyckarna o skummat igenom tidningen.
Vaknar 13 kom inte ur sängen förrän 13.30 såååå seg.
Nu är jag ledig(sjukpension) i 10 nätter..... behövligt...
Iväg och handlade inför helgen.En sväng till apoteket. Köpte ny stegräknare,tog ut ny astmamedicin till Nellie 517kr 120puffar. Totalt 800kr innan jag shoppat klart,alltid nåt bra o ha..... till och med på apoteket.
Hämtade Nellie på dagis kl 16. Det är hennes mammas helg=då får hon vara hos farmor... så får mamma komma hit o umgås.
Nathalie o Madde ska oxå tillbringa helgen med farmor o Björne.Therese har åkt till Finland o hälsat på en gammal klasskompis hon inte sett på evigheter....Dan jobbar.
Snajdade ihop spagetti o köttfärssås...Nellie toktrött o gnällig...38,3 ,febern åter...Fick ett ryck o kollade hennes mun,
o hokus pokus ...där har 2 !!! nya kindtänder kommit upp till hälften, 2 hörn av 4 på varje tand.
Då så!!!! gåtan löst.Hon åt med god aptit .Ett bad med kusin Madelene... sen i säng kl19 ,somnade efter trekvart
inte helt nöjd..... har nog ont i munnen.
Tv-soffan med Lets Dance trevligt.....Tjejerna la sig skapligt,men jag o Björne hade betong häck till 01
Vaknar 13 kom inte ur sängen förrän 13.30 såååå seg.
Nu är jag ledig(sjukpension) i 10 nätter..... behövligt...
Iväg och handlade inför helgen.En sväng till apoteket. Köpte ny stegräknare,tog ut ny astmamedicin till Nellie 517kr 120puffar. Totalt 800kr innan jag shoppat klart,alltid nåt bra o ha..... till och med på apoteket.
Hämtade Nellie på dagis kl 16. Det är hennes mammas helg=då får hon vara hos farmor... så får mamma komma hit o umgås.
Nathalie o Madde ska oxå tillbringa helgen med farmor o Björne.Therese har åkt till Finland o hälsat på en gammal klasskompis hon inte sett på evigheter....Dan jobbar.
Snajdade ihop spagetti o köttfärssås...Nellie toktrött o gnällig...38,3 ,febern åter...Fick ett ryck o kollade hennes mun,
o hokus pokus ...där har 2 !!! nya kindtänder kommit upp till hälften, 2 hörn av 4 på varje tand.
Då så!!!! gåtan löst.Hon åt med god aptit .Ett bad med kusin Madelene... sen i säng kl19 ,somnade efter trekvart
inte helt nöjd..... har nog ont i munnen.
Tv-soffan med Lets Dance trevligt.....Tjejerna la sig skapligt,men jag o Björne hade betong häck till 01
Torsdag 19 Mars 09
Kort dag sov till 17...fick inget med av dagen.Hade tänkt ta en långprommis men det blev aldrig så.
Fått min nya telefon....!!!! Tiden sprang iväg medan jag suttit o bekantat mej med menyn..
Värmde pytt i panna som Björn fixade innan han for o jobbade.På det en kopp kaffe.
Försökt att ringa min kära syster Annapanna men det tutar bara upptaget kanske nåt fabrikationsfel
på min nya lur.....får försöka i morgon igen....
Nu ska jag ut med jyckarna....samla ihop mej o åka till jobbet......
På tal om ingenting.....ska vara med i en grupp på jobbet som ska gå Livslunken...mellan Abisko o vad det nu var
Man går med stegräknare i 12 veckor man är max 8 i varje grupp.
Startar på månd
Har inte tid att förklara...men gå in o kolla www.livslunken.se
Det är nog inte bara för företag....kan lika gärna vara ett gäng kompisar..familj...eller vilken mix som helst....verkar SKITBRA för motivationen att komma igång!!!!!!!!!!!! Inte bara gång räknas som steg om man tex styrketränar 60min kan man i en tabell omvandla det till steg....man tävlar både ihop o mot varandra för alla ser varandras prestationer
O man vill ju inte va sämst....vi får se hur det gå 
onsdag 18 Mars 09
Jaaa fint väder idag oxå!!!! Kanon!!
Björne skjutsade hem Nellie i morse...jag hade sovmorgon gick upp 10.30..ska jobba inatt så jag hade gott kunnat sova längre...men...men
Kaffe/macka o tidningsläsande...ringde o kollade om telefonen var på väg Yeeees kommer i morgon.
Skrev ut lite papper som Emil o Camilla behövde
Björne dammsög o borstade igenom Zhira...man får ihop päls så det räcker till en hel valpkull...
Tog en sväng till Nellies gamla dagis med ett armband som var beställt....tog hem lite pengar..men dom ville behålla mina "alster"ett tag till ,dom hade inte shoppat klart...kul !!!!
For sedan en tur hem till Emil o lämnade blanketterna dom behövde.Gosade med Tindra o Neo, dom det var full fart på som vanligt.Neo surrar o pratar precis hela tiden ,man förstår inte allt men han babblar glatt vidare...sen till ica blev såååå
sugen på smågodis...mums!!!
Sopade sedan halva vår gård !!!! och den är STOOOR !! Tog 3 tim att fixa bort allt grus fick hjälp av ett par små granntjejer.
Efter det skulle 4 av gårdens ungar promt med på promenad med Zingo....han är ju sååååå söt.
Vi hade en riktigt mysig prommis...men.... man undrar ju var barnmagneten är inopererad !!??
Inga ungar i sikte... man går ut ...hokus pokus filiokus....så är dom bara där ??Hur går det till??
Men men.... jag lider ju varken av barn eller ensamhet skulle man ju kunna påstå...
Middag värmde å lite korvgryta till det knäckebröd o bubbelvatten.
Ett varmt bad efter allt sopande..skönt nu är man både mätt o ren.
Matsäck som vanligt äpple o morötter..dricker en kopp te o morötterna runt midnatt då vi fikar.Äpplet till frukost.
Nu tv soffan sen......Psyket..........Vissa dar känns det som en naturlig följd.......repris repris repris...hjääääälp
Man måste ju prova?!
Fick pyssla en del innan jag fick igång denna sida.Men nu så...få se hur det kommer att funka.Passade på när Nellie sov middag...hennes pappa är i fjällen så hon får vara här hos mej.Hon har feber o är inte helt i form.
Vad tycks så här långt??
På sjön om somrarna skriver man ju Logg varje dag..väder vind ..vad som hänt ..vilka som är ombord..vilka vi mött..och hur vi haft det osv.
Detta är landvarianten.
Vädret idag mest bra. Soligt aningens blåsigt men 9-10grader .Har varit inne nästan hela dan..men på em var Nellie riktigt pigg .så vi tog en tur med Zingo hur skönt som helst..och behövligt!!
Vartefter den lilla piggar på sig .så verkar nån bacill bita sig fast på mej....nyser som en tok..kan även vara pollen!??
Idag fixade jag till Pasta Carbonara .Mycket uppskattat, Nellie åt en STOR portion.Första ggr som jag lagat det ,varför...det är ju en gåta...snabbt...enkelt...få råvaror...GOTT !!!
Björne jobbar em denna vecka. Jag Nellie o jyckarna har haft glädje av varandra idag.
Mycket lek förståss ,jag har gjort några armband o fotlänkar,matlagningen hjälptes vi åt med.
Nu har jag nattat den lilla gosingen.Hoppas hon slipper drömma inatt (inne i en sån period) så både fajjo o hon får sova.
I morgon åter i tjänst .Två nätter sen hemma 10.Hoppas min nya mobil kommer..SNART!!!! Den gamla tog jag död på genom att slänga igen bildörren på den(låg i min jackficka) .Jag kollade förståss om bilbältet låg i kläm ,det gjorde det inte så.......jag tog sats o slängde igen dörren en gång till...det kan man kalla rena dödsstöten!! Mobilen inte sig lik med spräckt display!!
Beställt en rosa Touchwiz...samsung..."lillasyster"till Omnian. Nyfiken o förväntansfull trevliga ord. Men....jag gillar INTE att vänta!! Varit utan mobil en vecka det får räcka!!!!!!!!
Nu en kort pinkrunda med jyckarna .Nellie sover så jag går bara helt nära huset,Björne tar dom på en annan runda då han kommer hem
.
Sjuklingen
Jyckarna
Vad tycks så här långt??
På sjön om somrarna skriver man ju Logg varje dag..väder vind ..vad som hänt ..vilka som är ombord..vilka vi mött..och hur vi haft det osv.
Detta är landvarianten.
Vädret idag mest bra. Soligt aningens blåsigt men 9-10grader .Har varit inne nästan hela dan..men på em var Nellie riktigt pigg .så vi tog en tur med Zingo hur skönt som helst..och behövligt!!
Vartefter den lilla piggar på sig .så verkar nån bacill bita sig fast på mej....nyser som en tok..kan även vara pollen!??
Idag fixade jag till Pasta Carbonara .Mycket uppskattat, Nellie åt en STOR portion.Första ggr som jag lagat det ,varför...det är ju en gåta...snabbt...enkelt...få råvaror...GOTT !!!
Björne jobbar em denna vecka. Jag Nellie o jyckarna har haft glädje av varandra idag.
Mycket lek förståss ,jag har gjort några armband o fotlänkar,matlagningen hjälptes vi åt med.
Nu har jag nattat den lilla gosingen.Hoppas hon slipper drömma inatt (inne i en sån period) så både fajjo o hon får sova.
I morgon åter i tjänst .Två nätter sen hemma 10.Hoppas min nya mobil kommer..SNART!!!! Den gamla tog jag död på genom att slänga igen bildörren på den(låg i min jackficka) .Jag kollade förståss om bilbältet låg i kläm ,det gjorde det inte så.......jag tog sats o slängde igen dörren en gång till...det kan man kalla rena dödsstöten!! Mobilen inte sig lik med spräckt display!!
Beställt en rosa Touchwiz...samsung..."lillasyster"till Omnian. Nyfiken o förväntansfull trevliga ord. Men....jag gillar INTE att vänta!! Varit utan mobil en vecka det får räcka!!!!!!!!
Nu en kort pinkrunda med jyckarna .Nellie sover så jag går bara helt nära huset,Björne tar dom på en annan runda då han kommer hem
.
SjuklingenJyckarna